熬夜是一件非常伤身体的事，在中国的传统文化中，就有“日出而作，日落而息”这样一种说法。这也是古人智慧的体现，随着社会的发展，现在的工作也变得越来越忙碌，碰上任务比较多的时候，就会经常加班加点，结果越来越忙碌，越来越疲惫。
我老公最近半年经常熬夜加班，有些事情总是力不从心，半夜起来上厕所的次数越来越多。一个晚上要起来好几趟，早上起来脸色蜡黄，很没有精神。后来我无意间刷到养生大咖陈允斌老师的视频说，中年男人可以多吃这个核桃桑葚煮鸡蛋。
大家好，这里是陈皮的厨房，关注我持续为你输出美食配方。今日食谱——核桃壳煮鸡蛋，这可是所有中年男性的福利蛋，巨补shen。我老公马上就奔四了，下半年的工作量比较大，经常需要加班熬夜来完成，白头发越熬越多。
中医讲春生夏长，秋收冬藏，立夏后的三个月，正是人体新陈代谢旺盛的时节，尤其是银屑病患者，正是恢复的好时机。为了让皮损在夏天能更快恢复，同时预防暑气对皮肤的不良影响，我们需要注重饮食的调养。立夏节气15天，补养的重点在于健脾、固肾，以增强体质和免疫力。
