当代人一边追逐“快乐自由”，一边陷入焦虑漩涡：打卡网红店只为社交点赞，逼自己“必须快乐”却越活越累。研究显示，过度追求快乐的人，焦虑风险比普通人高47%。这背后藏着5个扎心真相—一、快乐越“努力”，越容易消失加州大学实验让两组人吃糖：A组专注感受快乐，B组自然吃。
第八章 儒家的“君子谋道不谋食”与管理者的快乐人生 在价值取向上，管理者只有选择儒家的“君子谋道（精神家园）不谋食（物质家园）”（《论语·卫灵公》）的哲学智慧，即人生所追求的主要是构建精神家园而不是贪恋物欲和感官刺激的物质家园，才能获得真正的人生快乐。
