江汉风报道：为进一步弘扬中医药文化，普及中国传统医药文化知识，增强广大读者对医药文化的了解。3月20日，荆州市图书馆和正念读书会联合开展中国传统医药文化读书分享活动。“《黄帝内经》是一部中医学经典和养生学宝典，也是一部生命百科全书。
黄帝内经视频讲座全集曲黎敏，生命沉思录养生系列课程百度云，可是大量的生僻字，不仅不会读，更不知何意，又专门买一大字典，甚至我还特地买了说文解字，这么折腾下去，几个月也看不了几页，看的人一头雾水，迷迷糊糊地，再也无法进行下去，还把人学得快抑郁了，那些书就那样放那几年都不想翻一下，我的中医梦就这样胎死腹中。
《黄帝内经》篇一。昔在黄帝，生而神灵，弱而能言，幼而徇xùn齐，长而敦dūn敏，成而登天。岐伯对曰:上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。
中国人类文明自从原始人类出现以来经过了数百万的发展，经过了旧石器时代、新石器时代的发展，经历了仰韶文化、龙山文化、二里头文化，以及之后王朝文化传承发展，中华民族经历了女娲氏时期、有巢氏时期、燧人氏时期、伏羲氏时期，到神农氏时期，形成了农耕民族，萌发了农耕文明。
就是五脏比健康还要再上一个层次，强健了之后才能“尽终其天年度，百岁乃去。”五脏强健了之后，生命力就特别旺盛，这时候能“尽终其天年”，也就是活到人类本应该活到的年龄，按照哺乳动物它的寿命，是它生长发育成熟年龄的四到五倍这样一个换算关系，人类的正常的寿命应该是100岁到120岁，如果五脏虚弱就可能活不到这个岁数，如果五脏强健，就能活到100岁，甚至是120岁。
