俗话说得好，人到中年不得已，按摩枕下做自己。可人还没到中年，长期低头玩手机、看电脑、伏案工作、缺少锻炼，年纪轻轻的就颈椎不舒服了。错误的坐姿和不健康的习惯，颈椎就会变直，甚至会出现反弓，直接压迫颈部。颈椎病、疲劳头痛、肩颈、腰椎等疾病说来就来。
于今年3月开业的康复门诊位于河科大一附院新区医院门诊二楼，拥有康复医师、针灸医师两名专 业医生坐诊，患者在门诊上就能接受中西医结合综合康复治疗，以及温热式低周波治疗仪、超短波治疗仪、熏蒸治 疗机等康复仪器的理疗。
1.卧床休息 急性发作期，应短时间卧床休息，一 般以2-3天为宜。绝对卧床最好不超过1周，不主张长期卧床。病人卧床休息一个阶段后，随着症状改善，应尽可能下床做简单的日常生活活动。2.腰围制动 佩带腰围可以限制腰椎的运动，以保证损伤组织可以局部充分休息。
“坐班族”、“电脑族”成颈椎、腰椎病最大受害人群。宁德网消息（黄雪雪 陈丽芳 实习生 张俊颖 文/图）对于长期伏案工作的上班族来说，颈椎、腰椎酸痛已经成为常见的职业病。而近几年来，出现颈椎、腰椎肌肉劳损的人群却越来越趋于年轻化，其中不乏学生。这是为什么?
为了家人的健康，许多家庭都备用着一些简单的医疗器具，如体温计、血压计等。随着科技水平的提高，越来越多小巧且易操作的家用医疗器械应运而生。家用医疗器械市场的壮大，也使得诸多假冒产品混杂其中。因此，有必要多了解一些辨别信息。
近年来，家庭购买使用医疗器械的需求越来越高，市场上医疗保健产品更是数不胜数，琳琅满目的产品中，怎样区分医疗器械和其它医疗保健产品，哪些医疗器械是我们需要的、适合我们家庭使用的，我们怎么使用这些医疗器械才能达到我们想要的使用效果？
本内容来源于@什么值得买APP，观点仅代表作者本人 ｜作者：Minco前言前言比较多，心急的可以直接看下一节。起因是疫情期间在家办公，每天长时间坐在电脑面前，我的腰椎越发难受。腰突的朋友都会懂，不论站着还是坐着，只要时间一长，腰部就像接了水泵一样慢慢将精力体力逐渐抽干。
眼下，2023年第十五届海南全民健身运动会正在如火如荼进行，将持续至11月。本届运动会共设3大类比赛共31个项目，既丰富又具有地域特色，既有传统竞技体育项目，也兼顾了群众体育活动的全民性和民间特性，群众在感受体育运动带来快乐的同时，通过体育运动锻炼身体，收获健康。
