http://upload.meizhou.cn/2016/0818/thumb_960_640_1471489787686.jpg当地时间2016年8月11日，印度尼西亚马贾伦卡，当地举行砖厂工人健美大赛。该活动每年举办一次，为砖厂工人提供展示健美身材。
#冬日生活打卡季#小哥哥也是个要努力的人，深夜了还在工地上面搬砖，虽然这就是为了拍照效果，但不得不说，小哥哥的这组照片是真的封神了，太帅了。如果真有这样的小哥哥深夜了还在工地上面搬砖，可能会有很多宝子们愿意去帮他搬砖了。
近日，一段“35岁小伙儿扛楼日赚1000元”的视频火遍全网，这次网友的意见出奇一致。什么是扛楼:扛楼就是把一些砖石，水泥，瓷砖，沙石等沉重物品通过人力扛到楼上或者搬运到楼下。详情请看以下视频从视频中可以看出，小伙儿由于长期从事高强度工作，四肢发达，肌肉线条明显，堪比健身教练。
假设张三每天只做一个俯卧撑，那肯定没什么效果。如果李四每天练500个俯卧撑，听者多半会认为他在吹牛，因为正常情况下，绝大多数人都不可能完成这个训练量。从这两个极端的例子中可以看出，俯卧撑训练的效果如何，并不是“天天练”一个因素来决定的。到底有哪些因素决定呢，我们还是举例说明。
最近一位搬砖小伙儿爆红，不为别的，就是他在工地搬砖之余，练出了一身体脂低于8%的完美的身材！他叫石神伟，自称“搬砖小伟”，在一款视频直播App上有110万的粉丝，是一名不折不扣的网红。但健身完全只是他在搬砖之余的消遣，没想到一练就震惊了网友！
2020-11-18 15:23:38 作者：李婉怡 来源:东方网 选稿：杨宜修最近，“凡尔赛文学”成为很多“打工人”用来自嘲的方式，不少明星、网红也以此作梗，成了全国网友的“快乐源泉”。然而日前一位名叫曹译文的网红博主发了一段“打工人”视频却让人感受不到快乐。
