腿抽筋想必各位孕妈都不陌生，晚上睡得正香，突然被疼醒，躺也不是，站也不是，困得不行却又无法入睡，简直苦不堪言。很多孕妈会想到是不是因为缺钙，今天家家月嫂告诉你真相！孕期腿抽筋的原因有哪些？1.小腿受凉如果睡觉时盖的被子过薄或腿脚露到被外，小腿肌肉在寒冷的刺激下，就容易抽筋。2.
我并不反对大家孕期补钙，毕竟很多中国人奶都喝得不够，饮食中钙摄入不足。但是，要相信科学，孕期出现的抽筋大都不是缺钙引起的，而是物理上的原因，即胎儿体重对你肌肉和神经的压迫。同样，孕期出现的背痛、尾椎痛、屁股痛等这痛那痛也不都是因为缺钙。
半夜睡得迷迷糊糊，突然小腿一阵酸痛袭来，整个人瞬间被疼醒，想试着动动腿却发现根本使不上力气……这样的经历，你有过吗？很多朋友都遇到过，而且频率并不低。抽筋的时候，小腿肌肉强直、变硬，肢体不敢活动，那种钻心的疼痛，让人从梦中惊醒。抽筋持续时间可以达数秒钟，数十秒钟，或者数分钟。
孕期会对钙的需求增加，一旦缺乏不仅仅会影响自身健康，还会影响胎儿的生长发育。以下情况很可能是缺钙的征兆，孕妈们要注意。夜晚小腿抽筋孕中后期时，孕妈很容易出现这种情况，这很可能是因为体内缺钙，无法满足胎儿需求。牙齿松动孕期时，孕妈需要足够的钙与磷，这样才能满足胎儿需求。
孕妈妈们随着妊娠时间的增长，身体也随之发生不同的变化，而疼痛也是其中之一。早孕期，孕妈们会出现早孕反应的胃部烧灼痛、乳房胀痛或刺痛等，孕中晚期可见腰背酸痛、骨盆疼痛、腿抽筋的等不适症状，上述疼痛在孕期是非常常见的。
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进入第5个月，孕妈妈会发现自己已经完全适应了怀孕的日子，可能偶尔腿会抽筋，这可能是缺钙的表现，因为钙对神经传输和肌肉收缩作用巨大。重庆安琪儿妇产医院妇产医生表示，从第5个月起，胎宝宝牙齿开始钙化，恒牙牙胚开始生长，骨骼也要发育，这都需要大量的钙。
