在《焦虑症的自救》一书中，克莱尔.威克斯医生指出，像恐惧、心慌，包括惊恐发作等症状、感受，可能就是神经递质的一种电化学反应，有时候可能就像天空中的闪电一样，全身经过了一阵电流，就是一种很慌恐、恐惧的感觉。
持续性或发作性出现莫名其妙的恐惧、害怕、紧张和不安.有一种期待性的危险感，感到某种灾难降临，甚至有死亡的感受.担心自己会失去控制，可能突然昏倒或“发疯”.70%的人同时伴有忧郁症状，对目前、未来生活缺乏信心和乐趣.有时情绪激动，易怒，失去平衡，经常无故地发火，与家人争吵，对很多事情都看不惯，不满意.······这个时候你不明白自己到底怎么回事，是不是自己生了什么大病，然后上网查，和自己对号入座问题越来越多，恐惧感也越来越强烈。
你是不是也有过这样的感觉。甚至怀疑自己是不是得了心脏病。那么出现心慌后需要就诊治疗吗?本症虽非器质性心脏病，不影响人的寿命，但症状较多，反复易变、迁延不愈，严重者可长期处于病理状态不能正常生活和工作，部分患者完全丧失劳动能力，所以也应该积极治疗。
【医生提醒】突然心慌 警惕这些病董 芳生活中，很多人会偶尔出现心悸，却不知是什么原因引起的，有人甚至担心是不是患了心脏病。心悸，是一种自觉心脏跳动的不适感或心慌感。简单说，就是心脏跳动让人感到不舒服的一种症状。
如果心里一阵一阵难受，在临床中有以下几种可能:1、冠心病:冠心病患者的冠状动脉会受到动脉粥样硬化的影响，导致冠状动脉出现严重狭窄，甚至会造成闭塞病变，引起心肌供血不足，导致胸闷气短，甚至是心绞痛，严重者将会出现面色苍白，甚至大汗。
9月20日 暴雨今天早上六点多就醒来做冥想了，身体上的不适也完全消失了。冥想时突然发现了一个规律，在入定前我通常会感受到一些预兆。比如身体或者面部，尤其是面部会突然有一阵刺挠感，在这时一定要克制住想动的冲动。只要克制住了，没过一会儿就会感觉各个器官开始僵硬，逐渐定住了。
