来源：健康中国寒假到了，孩子们总想躲在温暖的室内看看视频、吃吃零食。但是在室内停留的时间过长，尤其是长期窝在沙发或躺在床上，不利于孩子们健康成长。坚持规律运动，才能收获健康。冬季天寒地冻，很多孩子不愿意参加户外运动，家长可以鼓励孩子在温暖的室内进行锻炼。
社体君 四川社体足不出户，依然能够运动满满！天气越来越冷了，大伙儿是否只想宅在家里不想动弹？可是面对即将到来的元旦假期和近在眼前的春节大假，光吃不动那不是铁定“每逢佳节胖三斤”吗？为了不发胖，为了健康，还是得动起来啊！今天社体君带大家了解一下室内运动，让你足不出户也可以运动满满。
冬天，北方零下的温度，根本不适合外出跑步，容易冻感冒，而南方湿冷的天气也让很多人宁愿宅家里。但是，寒冷的天气让人总想吃东西，一不小心就热量过剩，身体开始囤肉了。怎么才能甩掉身上脂肪，在家里也能保持一副好身材呢？
