来源：【环球时报健康客户端】中国注册营养师、澳大利亚注册营养师 罗 晓如今，很多人挑零食喜欢看热量（卡路里），认为热量低的更好。其实，零食对健康最大的不良影响是“炎症反应”和“成瘾性”，热量低并不能规避这两个负面作用。
很多人挑零食喜欢看热量（卡路里），认为热量低的更好。中国注册营养师、澳大利亚注册营养师罗晓表示，零食对健康最大的不良影响是“炎症反应”和“成瘾性”，热量低并不能规避这两个负面作用。从“炎症指数”（越接近1，促炎能力越强）的角度，哪些零食对健康的威胁最大？
肚腩突出，会影响你的形象，让你穿衣服不好看，很多衣服都驾驭不了。男生腰围超过90cm，女生腰围超过80cm的时候，说明你五脏六腑周围都附着在很多脂肪，容易诱发各种健康问题，比如高血脂、胆固醇过高等问题，器官的运转负担也会加大。
