不知道大家有没有遇到过，突然在被刚认识的人打量一番后，紧接着被问上一句:你身材真好，是运动员吗?其实跑步除了让身材更好之外，还能给人带来多方面的积极影响，这些影响不仅体现在身体健康上，还体现在精神面貌、生活态度以及社交魅力等多个方面。
“你不需要别人来帮你，你也不需要任何特殊的设备，不一定要到特定的地方去。只要你有一双跑鞋，一条好的路，就可以跑得很高兴。”这是村上春树新作中跑步者的心声，看了这样的鼓励，很多人开始暗下决心:从明天起，做一个跑步的人。
