民国时代的武术大师众多，而且这些武术家多理论水平很高，有很强的国学根基。孙禄堂是其中的最特殊的一个，说特殊是因为他精通形意拳、八卦拳、太极拳。孙禄堂生于1860年，去世于1933年。1875年，15岁开始跟随郭云深学习形意拳。
形意拳有“万法出于三体”之说，因此也有人称三体势桩为形意拳之“母桩”，它既是习练形意拳的基础，更是研练形意拳主拳姿的基本法则。习练形意拳三体势要严格按照各项规矩、要求去进行，要从基本姿势做起，循序渐进才能取得良好效果。
所谓整体劲力就是把全身的肌肉、筋腱、骨骼有机的结合为一体，而结合一体的关键是所有的关节要产生同步的收缩与伸展，所以上中下三盘的骨节要随着呼吸的调整有序的进行松紧运动，这样，外而筋骨、内而气血相互作用才能使整体劲力求出。
编者按:现为邯郸市武术协会名誉主席的胡贯涛先生，他的八卦掌师父是张子恒，张子恒是程派八卦掌创始人程廷华的外甥，主要受教于程廷华的胞弟程殿华;他的太极拳师父是杨振基，太极拳宗师杨澄甫次子，1931年杨澄甫亲定传人表中最后去世的一位弟子。
