1回顶部豆奶是备受女性青睐的日常饮品，其丰富的营养物质能补充女性日常的营养所需。但许多产后想要减肥的新妈会担心喝豆奶会越来越胖。其实，豆奶喝对了，不但能补充身体所需的营养，而且还不会胖，新妈们赶快学起来吧!
8个伪减肥的食物，来看看你是不是经常吃1.花式燕麦片：在超市会有很多燕麦酸奶碗，这些看起来非常健康其实不然，燕麦片都是加糖加油的，完全破坏了燕麦本身的语言结构。底下的酸奶也是属于复合乳制品，加了非常多的糖和添加剂。
总是挣扎在减肥的边缘，时刻不忘记自己的减肥计划，到嘴边的食物都会强迫自己想起正在减肥，难道吃零食真的会变胖吗?对于减肥我们一定要认识五个误区，以免总是在错误的方法上徘徊。吃零食一定会长胖?减肥警惕五误区误区一：吃零食一定会长胖?No!很多人认为减肥期间不应该吃零食。
喷香扑鼻的面包、散发着奶油清香的蛋糕、美味的巧克力派还有各种说不上名字的饼干，是不是你日常生活中片刻不离手的最爱？包包里随时随地都备着点，稍微有点饿了马上来一块？超市里零食专柜从来都是人头攒动，不知不觉中，这些小麦食品已经在人们的生活中变得不可缺少。
近日，中国营养学会公共营养分会发布《全民豆奶饮用指南》。它都说了些啥？今天我们来了解一下。豆奶更适合中国人肠胃当前国民营养状况普遍存在动物蛋白和植物蛋白摄入不平衡的问题。豆奶和牛奶二者均含优质蛋白质，但消化吸收模式不同，搭配食用可以提供更为全面和均衡的营养，有益身体健康。
