尽量在30岁之前生，30岁后期与20岁早期的女性相比，相对受孕率将会降低一半，年龄对于女性繁殖力的影响较男性更为明显，女性在35周岁以后受孕率显著下降，男性的精子参数指标在35周岁后也有所下降，但男性的繁殖力直到50岁左右才会受到显著的影响。
为了让宝宝能够健康发育和成长，现代人都非常注重备孕相关事项。湖南省康复医院医生来介绍一下男女双方科学备孕小常识。保证充足睡眠充足的睡眠对于人体健康大有益处，休息不足会使人体免疫系统受到影响，导致荷尔蒙分泌紊乱，不利于怀孕。建议备孕中的男女要早睡早起，保证充足的睡眠。
“哇！”一声啼哭，一个新生命呱呱坠地，这可能是世界上最美妙的声音之一了。然而，想要听到这美妙的声音，孕育一个健康聪明的宝宝，可不是一件简单的事情。很多人认为备孕只是女人的事，或者觉得顺其自然就好，其实不然。备孕，作为迎接新生命的重要阶段，需要夫妻双方共同努力，做好全方位的准备。
哈喽，各位即将备孕的准妈妈们好，今天猫七夏分享一期关于如何备孕的重要事项。如果夫妻双方都准备要宝宝的情况，那么也就处于备孕阶段，这个时候前三个月夫妻都是要吃叶酸，叶酸不仅可以提高受精卵的作用，还可以预防胎儿神经缺陷。
