声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。林子涵从来没想过，一杯普通的菊花茶，竟会让她的人生掀起了滔天巨浪。她今年三十二岁，是一家花艺工作室的老板。她热爱田园生活，喜欢养花种草，业余时间也喜欢研究各种中医养生的知识。
参考资料：1.毛万姮.决明子提取物扩血管作用机理的实验研究[D].遵义医学院,2009.2.董玉洁,蒋沅岐,刘毅,等.决明子的化学成分、药理作用及质量标志物预测分析[J].中草药,2021,52(09).3.张茜茜,曹春然,李雪梅,等.决明子在保健食品中的使用情况分析[J].
来源：【北大医院太原医院（太原市中心医院）】《黄帝内经》论惊蛰：春气通肝，发陈出新《素问·四气调神大论》曰： “春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生。”从中医养生角度看，惊蛰时节人体阳气生发，新陈代谢加快，正是调养身体的好时机。
菊花作为我国很著名的一类花卉，已经有了3000多年的历史，人们之所以喜爱菊花，除了其具有较高的观赏价值以及其所蕴含的独特的文化价值外，更为关键的是，菊花在过去的千百年来，都在人体健康方面发挥了重要的医药作用。
春季，寓意着万物复苏，草木新生，百草萌动。在中医理论中，春属木，与人体内的肝脏同属木性，春气通肝，因此春季是调养肝脏的最佳时机。春季养肝不仅有助于提升身体机能，还能有效缓解一些因肝气不畅引发的健康问题，如抑郁症。中医有云：“肝主疏泄，负责调畅情志。
最近，南京的张女士在网上了解到，菊花茶能清火明目，便养成了喝花茶的习惯。可喝了一段时间，却觉得肠胃很不舒服。南京市中西医结合医院脾胃病科主任孙刚介绍说，这都是菊花茶惹的祸。菊花，尤其是野菊花是偏凉性的，胃寒的患者不宜多喝。
惊蛰，是春季第三个节气，于公历3月5日-6日交节，标志着阳气升发、蛰虫初醒、万物萌动。中医认为，春气通于肝，肝主疏泄，喜条达而恶抑郁，与春季的升发之气相应。此时肝气随自然界的阳气一同升腾，易出现肝火过旺、肝郁气滞等问题，表现为烦躁易怒、头晕目眩、失眠多梦、两胁胀痛等。
