对于一个吃货而言,减肥确实是一件不容易的事儿,但是这事既然做了,就不能轻易放弃。真正良性的减肥过程绝对不是简单的饿肚子,虽然我不是专业的营养师,但这些年学习做饭,也算是一个好学生, 各种营养知识还是了解一些的, 坚持一日三餐打卡,利用APP记录运动和饮食热量,即使周末也不例外!
今年Plus版的春节8天假期一眨眼,又要没了假期结束倒计时的心情就像歌词里唱的:“不敢睁开眼,希望是我的幻觉……”到了这个时间点又要问大家一个扎心的问题:今年春节,你胖了没?听说春节期间有的人宅在家里每天睁开眼睛就是吃正餐+零食,一天吃N顿!