一天，我到友人缪老家去，他说近来精神欠佳，要我介绍一种既易练又见效快的养生功法。我向他推荐了道家养生长寿术中的“回春功”与“上元功”。他日日习练不辍，两个多月后，就见到效果。他精神矍烁，满面红光，声音宏亮，步履轻捷，丝毫不像古稀之人。
浑圆正一功 浑圆内功再升华浑圆正一功，全名浑圆正一回春功。主要是根据浑圆内功一步一步的提高，让更多的中、老、青年受益。养生原理采用体内无处不在的膜启动，让气血加快运行，让能量提高、增强。再用得舍、舍得法静养，让能量渗透、通达体内各个器官、组织。
特记:人是大自然之子，生活方式合乎大自然之道身心才能健康长寿，要效法中华民族神圣祖先伏羲、黄帝、老子等古之道家大祖师，立足现实，勤于学习，善于认识宇宙天地人大自然奥秘，确立“依乎天理，道法自然，提挚天地，把握阴阳”之宏图大略，进而刻苦钻研，一如既往，终于掌握自然而又能因乎自然而制之，从而掌握生命科学，实现了祛病回春、养生长寿、开发大智，事业成功，天人合一。
龙魂养生功的功能:外练人体的要害关节，内练五脏六腑，疏通人体气血通路，促进心脏和脑部血液循环，增强人体各种损伤后的自我修复，练习此功，使人神清气爽，精力充沛，顽疾尽除。龙魂养生功法，简单易学，无副作用，安全无痛，不受时间和场地的限制，室内室外均可练习，一切顺其自然。
您的位置:热点关注> 腰突症的气功治疗腰突症即腰椎间盘突出症，是由于椎间盘的退变、损伤和纤维破裂，使髓核组织从破裂的纤维环处向后外侧或正后方突出，压迫脊神经部或马尾神经，产生下腰部疼痛和下肢的坐骨神经痛。病人往往都是20-45岁的青壮年，男性发病率比女性大得多。诊断方法1.视诊。
大家都是一片默然，唐残此刻心中的感受大家都能想象，在刚才那几乎是生死相搏的瞬间，这个老人面对着自己一手抚养大的孩子，内心是何等的矛盾和悲凉。唐大缓缓道：“不论如何，现在他既然已经上山，自古华山一条道，我们只要沿途搜索上去，必然可以寻到他的踪迹，也就知道他此行的目的了。
老规矩，先讲前因后果，后面附上国家体育总局健身气功管理中心出品、中央电视台科教节目制作中心摄制的健身气功DVD光盘，均为健身气功编创课题组主要负责人教学，有详细讲解、错误纠正、口令跟练，可以说是最正宗的国体版健身气功。
头部上顶，下颏微收，扣齿，嘴微闭，舌抵上颚，用鼻呼吸，肩下沉，肘下垂，两臂环抱于胸腹间，手心向内，五指自然分开，拇、食指微向前翻转，肩、肘、指不要过度弯曲，均圆滑过渡，两中指间距一拳，含胸使胸大肌向两侧抻拉，两肩胛骨外展，使前胸后背呈圆拱形，腹式呼吸，吸气时放肛，呼气尽力提肛，呼
当今社会上的人，身体虽强弱各异，但若未经过气功锻炼，大多上焦满蚀，下焦虚陷，气机紊乱，意气不和。两脚平行开立与肩同宽，双手自然下垂于两大腿外侧，两手心劳宫穴相对，百会上顶，微收下颚，口微闭，上下齿相合，舌尖轻抵上腭，含胸收腹，百会与会阴连在一条垂直线上，全身重心落于两脚足心涌泉穴连线中点之上。
