秋季的第一个节气立秋已过，意味着夏尽秋来，金风渐至。古语有云“春夏养阳，秋冬养阴”，很多人想趁此时，滋补下身体，但秋季养生究竟该怎么“养”为宜？下面真真带大家盘点常见秋季养生误区，一起科学健康养生。误区一“春捂秋冻”强体质？
你我都曾少年过，貌似一副不怕冷的样子，晚秋，降温，老妈一定常常嘱咐，别忘了“穿秋裤”!于今，身体不好了，关节完了，下面没欲望了，等等，一切的罪魁祸首只不过是曾经的“忘穿秋裤”，以及听信了那句被断章取义的“春捂秋冻”，一个词组，在离开限定条件的那句原话后，坑了很多人!
人民网北京9月6日电 (记者乔业琼)今日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍“时令节气与健康”有关情况，并回答记者提问。北京医院主任医师李燕明表示，白露节气以后，天气转凉、昼夜温差增大，如果不注意衣物的调整就容易受凉，增加呼吸道感染的风险。
随着深秋季节的到来，昆明早晚温差逐渐增大，街头随处可见有的人穿着厚外套，有的人却还露着胳膊。俗话说"春捂秋冻"，秋冻其实也有很多讲究。秋冻“秋冻”指的是从秋天向冬天过渡的时期，让人体适当地感受到一点寒意，从而增强耐寒的能力，为进入严冬做准备。
