皇家马德里球星罗纳尔多向来身型弗爆，C罗提供15个秘诀教大家保持良好的身型和健康。1. 保持坚定的意志力，因为锻炼身体必须有坚定的决心。2. 生活有规律，要求自己每天做运动。3. 为良好体型建立目标，这样就能持之以恒。4. 找个做运动或健身的好搭档，彼此相互鼓励。5.
作为罗迷是幸福的，因为我们和R9处在同一个时代，见证了他的风采；但是作为罗迷又是痛苦的，外星人的风采已经成为绝唱，我们不知道什么时候才会再看到像罗纳尔多一样足球天才。下面就让我们来盘点一下R9的十大过人绝技。
不少球迷们都清楚，穆里尼奥与瓜迪奥拉都提到过“外星人”罗纳尔多是他们心中的足坛天赋第一人，如果球迷们足够仔细的话，就会发现这两位名帅对于天才的定义，可不是“光吃不练”，而是充满着热情并且在平时训练中非常努力。
在每日体育报的专访中，奎罗兹直言:“劳尔与菲戈这些球员都是天赋一流，然而在这方面罗尼可能是天赋第一人，如果他加强身体素质训练就好了。”对于教练来说，让“外星人”保持健康是最重要的，因为只有健康的罗纳尔多才是对手最害怕的球员，可惜他在伯纳乌效力的时期已经遇到了“甲减”的困扰，膝盖等老毛病以及新的伤病在那个阶段一起爆发。
穿档过人可以体现一个球员的洞察力以及脚法，呵呵，如果脚法不好，穿不了档可能踢到防守球员腿上了。罗纳尔多的神级过人，球王般的意识和球王般的球感，感叹现在这些所谓的巨星表现如此拙劣了面对两个后卫的夹击防守，R9通过一个妙到毫颠的穿裆过人实现突破，完成于V32的配合。
1.面对大黄蜂多特蒙德的多人防守，轻松的挑给了插上的劳尔，一脚传球一下子化腐朽为神奇！2.在AC米兰的后期，球场上经验丰富的罗纳尔多用一记挑球，给后插上的球员创造良机！3.高度带球过程中面对对方整条防线，直接将球一分，时机把握的恰到好处，人到球到！4.
第一次看罗纳尔多踢球是在同学家，当时国内不转播西甲，就是偶尔有电视台放西甲的精彩视频，一上来的画面就是身着巴萨的罗纳尔多在一群人的连拉带拽下突破了对方半场最后一个屁墩把球打进了对方的球门，这么暴力的画面在我幼小又没见过世面的小心灵里留下了难以磨灭的烙印，后来才知道，这个秃子叫罗纳
