声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。
老李今年65岁了，每天傍晚，他都会到小区附近的公园里散步，这是他多年来的习惯，也是唯一能让他暂时忘却烦恼的时候。但最近，老李发现自己散步时脚步越来越沉重，甚至有时候还会突然感到一阵眩晕，这让他不禁开始担心起自己的身体来。这天傍晚，老李像往常一样到公园散步，正好遇到了邻居老张。
想象一下，如果有2位65岁的老人：一位健步如飞地上下楼、逛公园，而另一个连爬楼梯都困难。将来谁会更长寿？65岁后从走路或能看出长寿步行是日常生活中最简单易行的一种运动。它到底与我们衰老有什么关系？最近的研究，在步行能力和衰老快慢的关系上有了新发现。
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。有人说，想知道一个人能活多久，看他走路就知道。
走路，我们生活中一件再寻常不过的事情。但很多人不知道，一个人走路状态也可能与寿命相关。近年来，有越来越多关于走路和长寿的研究。研究发现，如果走路时有这2个表现的人，或是长寿有缘人！健康时报图走路时有这2个表现的人，或是长寿有缘人！
内容资料来源：1. 杨宝明. (2015). 散步健身的历史概述与个案研究. 泉州师范学院学报, 31(2), 90-94.2. 刘柯, 高鹏. (2017). 散步锻炼对体弱老年人心肺功能的影响研究. 口腔医学研究, 33(1), 72-75.3.张凤梅, 陆全超.
自从社交平台上出现运动步数小程序后，许多人已经习惯了每天刷走路步数，有些人甚至为了达到更高的排名，每日行走10000步都是常有的事情。实际上，每天走这么多步的人身体是很健康的，并且走路与人们的寿命有一定的关系。
