很多准妈妈去检查血液的时候都会发现有贫血的症状，这属于正常的生理过程，医学上称为生理性贫血，且较多为缺铁性贫血，因为妊娠后，由于准妈妈体内对氧的需求量增多，新陈代谢加快，同时子宫中，胎宝宝、胎盘发育增长使血容量增加。
铁缺乏是全球育龄女性最常见的疾病，在妊娠期更常见，主要与妊娠期铁需求量增加有关。1铁的需求量增加:正常妊娠时总铁需求量约为1240 mg，其中红细胞量增加需要铁500~600 mg，胎儿和胎盘铁需要量约为300 mg。
前几天，有孕妈妈在后台问我说：我孕期有点缺血，但是很努力吃补血的食物了，依然还是补不上，怎么办？为了认真说这个问题，我还拉上北京协和医院临床营养科主治医师何书励何大夫，把孕期贫血这个问题说明白。很多孕妈在得知自己有了之后，肯定都想吃吃吃。毕竟，自己不吃，宝宝也要吃嘛！
在妈妈群中，总是有人会问到我关于宝宝贫血的问题，实际上在你我的身边，宝宝贫血发生率还真的是挺高的，大部分宝宝的贫血都是属于缺铁性贫血，也就是由于缺铁而引起的贫血。对于0-6个月的宝宝来说有一个很重要的原因是因为宝妈的原因。因为有一种贫血是从“娘胎里带出来的贫血”。
8月18日是“中国贫血日”。贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限。缺铁性贫血是最常见的贫血类型，占贫血患者总数的50%以上，妊娠期妇女、婴幼儿患病率最高。医生提醒，无论是妊娠期妇女还是婴幼儿，一旦发生缺铁性贫血，仅靠食补是不够的。
很多孕妈妈在怀孕期间都会有轻微的贫血，知道贫血后，很多人的反应就是补，民间有很多补血方法，但是真的正确吗？关于贫血，有很多其实你并不了解。1.红糖水冲鸡蛋治孕妇贫血？这种饮食是不科学的，因为鸡蛋中的铁是非血色素铁，含量较高但利用率低。
怀孕之后女性都要补充很多营养物质，这是因为怀孕时妈妈所摄入的营养元素除了要维持自身需求之外，还需保证胎宝宝的发育。准妈妈的饮食不给力的话，不仅胎宝宝的生长发育受限，自己的身体也会出现问题。铁元素在整个孕期都是一种需要重点补充的营养，如果准妈妈缺乏很可能会患上贫血和营养不良等疾病。
中新网黑龙江新闻7月16日电(王石磊 叶鸿)俗话说，“十孕五贫”。贫血是孕期常见的合并症。从妊娠四个月开始，胎儿的生长发育需要大量的钙、磷、铁。孕妇对于补钙的认识相对要多一些，但是对于妊娠期补铁却相对忽视。
