4月15日~21日是全国肿瘤防治宣传周。据了解，经过多年癌症防治工作，广州总体癌症五年生存率已经提升到将近五成，部分癌症的五年生存率已超八成。对于个人来说，培养健康的生活方式，癌症高风险人群及时做癌症的早期筛查，是预防癌症的两个主要策略。
拒绝烟草防癌健康生活方式一拒绝吸烟是一种珍爱自己和他人生命的态度和责任。戒烟或避免二手烟永不怕迟，因为这是减少患癌风险非常简单和经济有效的办法之一。避免酗酒防癌健康生活方式二有节制地饮酒可预防心脏病，而过度饮酒（酗酒）会直接破坏人体基因，从而引发癌症，尤其是饮酒和吸烟同时进行。
每个人都是自己健康的第一责任人。世界卫生组织（WHO）发布的健康公式指出，影响健康的因素中个人生活方式占到60%，遗传占到15%，环境因素占到17%，而医疗服务因素仅占8%。可以看出，影响因素占比最高的个人生活方式，恰恰是最可被控制改变的因素。
在日常生活中，人们往往“谈癌色变，闻之丧胆”，认为得了癌症就等于死亡，其实，完全不必有这样的想法，随着医疗技术的进步，许多新型的癌症治疗方法逐渐问世，大大提高了癌症患者的生存率，只要积极面对、早期筛查、早期发现和治疗，癌症是有可能治愈的。
央视网消息：专家建议，科学防癌，一定要从生活点滴做起。日常要做到合理饮食，保持运动，提高人体免疫力。多食富含维生素的水果、蔬菜类食物，多食植物性食物，少食红肉等高脂类食物。饮食宜清淡、新鲜，少食油炸、熏腌制、煎炸类食物。禁食过期、霉变食物。进食不宜过快、过烫、过饱。
提起癌症，很多人会闻之色变其实很多时候癌症是可以预防的它与不健康的生活方式息息相关生活中如何预防癌症？9件癌细胞最“怕”的事建议收藏↓01保持均衡饮食均衡的饮食是保持细胞健康和降低癌症风险的一个关键方法具体怎么吃更健康？多吃富含维C的食物：如：新鲜水果、蔬菜等。
潮新闻客户端 通讯员 许红芳癌症，已成为严重威胁人们健康生活的公共卫生问题。越来越多人谈“ai”色变，癌症似乎成了死亡的代名词。前不久刚出院的陈大伯前往潮新闻·钱报健康小站、杭州市西湖区三墩镇社区卫生服务中心，找到谢建凤医师表达感谢。
1.均衡摄取营养，尽量避免偏食 许多食物中含有导致细胞突变的变异原性物质。但与此相反，也有很多食物中含有抑制变异原性的成分，如维生素C含量多的胡萝卜等。因此，在日常饮食生活中，应考虑如何将各种食品适当地配合食用。
2020年，刊登在《运动与健康科学》英文版上，由上海体育学院运动科学学院和淮南师范大学体育系的专家共同发表的《26种人类疾病的运动干预指导方案》指出，运动处方确实是提高癌症患者免疫系统功能和生命质量的有效方法之一。
肿瘤是威胁人类健康的主要疾病之一。随着医疗技术的发展，癌症逐渐转变为可防可治的慢性病。“做好三级预防，科学防治肿瘤，有助于打赢健康保卫战。”解放军总医院第五医学中心肿瘤医学部主任胡毅介绍，研究表明，采取积极预防、规范治疗等措施，对降低肿瘤的发病率和死亡率有显著效果。
日前，在苏州高新区人民医院党委和狮山商务创新区老年大学（枫桥校区）的联合组织下，苏州高新区人民医院护理部走进狮山商务创新区老年大学，从“综合施策 科学防癌”的主题入手，通过举办肿瘤科普讲座、义诊等形式，向学员们传授综合防癌策略。
2月4日是世界癌症日，中国医学科学院肿瘤医院副主任医师毕晓峰介绍，我国国家癌症中心最新发布的数据显示，根据发病人数顺位排序，我国恶性肿瘤发病率排名前5的是肺癌、结直肠癌、胃癌、肝癌和女性乳腺癌。根据死亡人数排序，我国恶性肿瘤死亡率排名前5的是肺癌、肝癌、胃癌、食管癌和结直肠癌。
每个人都怕患癌，怎么才能降低患癌风险呢？其实，近 50% 新发癌症是可以预防的。只要坚持做好这 11 件事，就能避免一部分癌症的发生。01保持健康的体重和腰围 根据国际癌症研究机构（IARC）的研究发现，身体脂肪过多和 13 种癌症存在相关性。
