每个时期我家都有一种专属的味道,春天是一朵朵的深红色樱桃香味,圆滚滚的冰镇甜西瓜们可以撑起整个盛夏傍晩,而最近有一种脆甜的味道在我家弥久不散,那便是几十年来风头无二的莱阳梨,我们对它的宠爱,就像十根甘蔗和二十根香蕉垒起来那么高。
营养专家说,不吃水果会危及生命。你信不信?在生活中,我们很多人都是不吃水果的,或者偶尔吃水果,包括我自己。原因有很多,比如水果贵,比如家里没有现成的,也不爱买。或者就是干脆不喜欢吃,当然还有人是因为某种疾病不能吃水果。但不管怎样,你不吃水果,对于你的身体,那就是一种亏欠。
“吃水果一定会变胖……”。这是著名讲书人樊登,在解读《饮食术》一书时的说辞。他还引用了书中的一句话,“要想过上健康的生活,要从承认自己的一无所知开始”。肥胖是百病之源,如果吃水果肯定会导致肥胖,那确实应该少吃为妙。但问题的关键是,樊登和他推荐的这本《饮食术》,说得科学吗?
从小到大,家长们一直都会教导我们,要多吃水果蔬菜,补充维生素,这样身体营养会更均衡。但长大以后,却仍然鲜有人告诉我们不吃蔬菜和水果真正的后果,除了局限于“缺乏维生素”,“营养不均衡”以外,好像并没有其他的坏处。
秋天时丰收的季节,也是各种好吃的水果成熟的时候。要问哪些水果更讨喜,我的回答是蜜柚和柿子。又是一年蜜柚香甜时,琯溪蜜柚姗姗来迟。早在半个月前,市面上所谓的琯溪蜜柚就已早早上市,但我们还是等一等,再等一等,一直等到蜜柚树上熟,才分享给故旧新朋。