现在人们越来越注重健康饮食了，所以大家对蔬菜的研究也越来越多，而且随着科技的发展，即使是再普通的蔬菜，它隐藏的功效也被人类逐渐发现。今天就来给大家说一说一种很普通的蔬菜，但是它却是我们国家常用的草药之一。你一定很惊讶，为什么草药还可以做成菜吃呢？
步入秋天之后，天气就会越来越干燥，动不动就会上火，所以在饮食方面多以清淡为主，少吃油腻食物，有很多菜都是可以做成清蒸的，“蒸”这种烹饪方式，可以说是众多烹饪方式中最能保留食材鲜美和营养的一种了，做出来的菜不仅清淡不油腻，而且也不会给肠胃增加负担，今天就来给大家推荐8道适合一日三餐的蒸菜，秋天吃最好，营养开胃不上火。
