其实筋包就是我们身体较大的筋出现了拘急挛缩，局部肿起一个“大包”，以四肢多见，发作时会感觉酸痛，肿胀，而且多数是突然增大的，而前面说到的痰湿瘀血形成的肿块，是气血瘀滞局部，天长日久，逐渐增大而成，而且不光生在四肢，其他部位都会发生。
嗨，大家好啊，又到了杏林张医生科普时间，躬耕中医临床，捍卫人民健康。高度总结了身体阳气亏虚受寒邪侵袭后，局部气血凝滞，不能流通，不通则痛，经筋收引，失去功用，西医也认为软组织受寒后会出现无菌性炎症，导致肌纤维黏连，水肿痉挛，压迫其中走行的神经或血管，从而出现疼痛等症状!
很多手指疼痛的朋友，尤其是处于更年期的女性朋友，会发现在疼痛手指与手掌连接的部位有一个大疙瘩，一摁特别的疼，感觉这个疙瘩还非常的硬，于是就开始担心是不是骨头变形了，每天茶不思饭不想，让自己处于一种非常焦虑的情绪当中，谢医生在这里告诉大家，这不是骨头的事，是筋变粗了，那么我们应该怎么办呢?
作者：朱丹华 李婷林尔苍在给病人做治疗。石美祥 摄林尔苍用肘顶住患者肩头，仅上下推揉几下，患者耳边便传来“啪啪”的声响。林尔苍说，这就是筋结被松解的声音。患者一阵痛楚过后，感觉肩膀舒服了不少。这是近日记者到福建中医药大学国医堂采访林尔苍时见到的场景。
年幼时，站直也能轻松摸到脚尖上了年纪后连弯腰都变得非常困难而这主要原因之一就与“筋”的老化有关很多人日常会去健走、跑步、举哑铃等但未必会好好做个拉伸与其他运动比拉伸似乎显得不那么重要不少人时间充足就做做时间不够就省略了但拉伸对健康的好处可能被我们大大低估了《黄帝内经》中提到：骨正
今天分享的故事中的女性，是投行高管，工作业务能力杠杠，但身体也饱受乳腺疼痛困扰多年，常常痛到夜间都无法休息，口服柴胡疏肝散及小金丸，效果都不明显，经谭志飞医生治疗后，原来是经筋结构出现问题了，找到根源所在，手法处理后，疼痛就没再发作了。
筋脉遍布全身，联系带动骨关节运动，人一老就会弯腰驼背，手上、脚上出现“筋疙瘩”，按上去隐隐作痛，这就是中医称作筋结。还有一个更加直观的现象是，年轻的时候1米8，到老了就只有1米7了，“越长越回去”，这就是中医一个专有的说法:筋缩。筋缩就是伸缩范围减小了，原来能拉一米的筋现在只能拉至半米了。筋缩的“筋”从病理上看，有纤维化、粘连、瘢痕形成、增厚、肿胀，有老百姓所说的“筋疙瘩”形成。这种“筋疙瘩”即筋结。“身有千千结”，这千千结就是我们身上的筋结。触摸有筋结的部位，会感觉紧张、僵硬、痉挛、肿胀，会摸到增厚甚至“筋疙瘩”，压痛明显;这也就是为什么会有说“筋长一寸，延寿十年”的原因:筋脉不缩、少缩，血脉就通畅。
所以有的人会发现，年纪一大，身上就开始出现各种小毛病了，就比如腰腿关节活动起来没有之前灵活了，感觉肉紧绷着，有时候弯腰，抬腿下蹲都费劲，有的人甚至胳膊都抬不起来，背不过去，并且伸手一摸，还能摸到“筋疙瘩”;
