冬天是补肾的最佳时节，因为冬季是阴寒的季节，人体的阳气会收敛于内，肾脏的功能会相对旺盛，如果能够适当地补充一些温补的食物和药物，就能够增强肾脏的功能，提高人体的抵抗力和免疫力，预防和治疗一些由肾虚引起的疾病。在众多养生食材中，有一种被称为“肾黄金”的宝贝，那就是黄精。
黄精可以益肺气、健脾气、养脾、滋肾精。麦冬有养阴润肺、益胃生津、清心除烦的作用。女贞子是滋补肝肾之阴、清虚热的。这三味药物搭配在一起，能够滋养人体五脏之阴。做法：取黄精、女贞子、麦冬各3克，用开水泡或煮着喝。
潮新闻客户端 记者 朱冬艳 通讯员 郭俊8月23日，迎来处暑节气。处暑即为“出暑”，有炎热离开之意，意味着即将进入气象意义的秋天。此时气候变化大，湿热较甚，人容易因湿气而困阻脾胃，出现乏力困重、肢体无力、食欲不振等症状。
文 | 罗医讲科普编辑 | 罗医讲科普声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。兄弟们，今天咱们聊个直戳灵魂的话题——夫妻生活频繁的男人，该怎么补？
