舞金龙是高州年例最具代表性的民俗活动之一。舞狮是年例民俗活动中最受欢迎的节目之一。巡游队伍所到之处鞭炮齐响，焰火漫天。花船乘风破浪。“四大园”年例“四船同游”。旺利村民俗“捉鱼撒”，祈求新年风调雨顺。周武 摄旺利村火把节盛况。李俊 摄溯古例今、年年有例。
溯古至今、年年有例。年例是粤西人民传统的贺岁方式。高州年例始于正月初三、初四，一直持续到农历二月末。高州年例往往比过年还要热闹，每逢年例，出外的游子都会纷纷赶回老家，与家人团聚，一起走亲访友，“睇年例”“食年例”。
巡游队伍所到之处焰火漫天。火把点亮夜空。花船在人群的簇拥中前行。数十名青壮男子摇花船。巡游队伍中的舞龙。“嘿哟！嘿哟！嘿哟！”一条超过十米高的彩色花船在万人簇拥下穿过村巷，走过沃野，蹚过溪流，声声呐喊响彻云霄。
2月8日，茂名十大民俗特色年例评选活动颁奖典礼在茂名市高凉非遗美食体验地籺村举行。活动现场，茂名十大民俗特色年例获奖项目揭晓，高州忠平社年例、高州四大园年例、长坡旺利村年例、长坡旧城年例荣登榜单。在茂名，有“年例大过年”的说法。2012年，茂名年例已被列入广东省非物质文化遗产。
茂南鳌头，“狮子过山”的矫健英姿，演绎着无畏的气魄；电城街道，“境主巡游”的队伍稳步前行，承载着悠悠岁月的信仰；高州大元坡的旷野间，“四村游船”似离弦之箭，向着希望奔赴；信宜六双的夜幕下，“万千花灯”点亮了团圆的良辰……每年正月初二至二月底，茂名各村落依照古老时序，依次拉开“年例
“故事里的茂名”邀市民寻年味专家学者和鳌头飞马、高州四大园、电城“妆春”三大年例活动组织者齐聚聊 粤西年例春节临近，19日晚，“故事里的茂名”栏目和市民一起寻年味，邀请专家学者和鳌头飞马、高州四大园、电城妆春三大年例活动组织者畅聊粤西年例。
年例日，随着声声呐喊，十米高的花船摇摇晃晃穿过村巷，上万支火把汇成火龙照亮夜空，无人机在头顶画出龙凤呈祥……高州忠平社年例的场面，任谁看了都得喊一声“够劲”！民俗火了，但问题也“冒头”了——年例“爆火”之后，怎么让这场一年一度的狂欢变成乡村振兴的长期“饭票”?先说成绩。
2月18日，茂名高州沙田镇忠平社年例，花船在巡游途中多次停下，村民们摇船祈福。花船造型为鱼，取“年年有余”之意，长7米、高约5米，重达2000斤。2月18日，天还没亮，茂名高州沙田镇忠平社文化广场前陆陆续续来了等待忠平社年例开始的村民们。
