腹部操每天10分钟

资讯

郑多燕减肥舞《郑多燕减肥操每天十分钟瘦全身(燃烧脂肪舞...
这套动作会运用到全身，因此可以平均刺激到全身的每一寸肌肉。而且因为具备了有氧运动和肌力运动的效果，因此可以得到纤细而凹凸有致的身体曲线。
鼠数数
1评论
促排消积食试试揉腹，每天十分钟|仙人揉腹操跟练版→
促排消积食试试揉腹，每天十分钟|仙人揉腹操跟练版→（Luka要自律）
德州市广播电视台
#运动给你一天好心情# 每天十分钟，燃脂暴汗瘦肚子
燃脂暴汗瘦肚子，坚持每天练习！
新派新闻潍坊晚报
1评论
每天10分钟，不费事又省钱，瘦肚子又缓解便秘，好处多多
一个动作，每天10分钟，睡前躺床上就能做，揉腹，好处多多，刚开始我是主要是为了瘦小肚子的，结果越发上瘾了，令我惊喜的是缓解便秘，真的是个好的健身又养生的方式。
小溪瘦身笔记
8评论
每天坚持10分钟，这套简单养生操让你告别亚健康
随着生活步伐的日益加快和工作压力的持续增大，亚健康状态如同一个隐形的杀手，悄然侵袭着越来越多人的身心健康。它如同一片阴霾，笼罩在人们的头顶，让人感到疲惫不堪、精神不振，甚至影响到日常生活和工作质量。
运筹帷幄可乐m
不去健身房，6个徒手动作，在家只需10分钟，塑造迷人腹部线条
好看的六块腹肌，是每个健身男生的追求，但是，好身材需要自律，更需要掌握正确的锻炼方法，才能达到事半功倍的效果。
增肌减脂
23评论
每天揉10分钟肚子，3个好处“不请自来”，但并非所有人都适合
每天吃饱饭，或者遇到开心的事情，总是会下意识地拍一拍，揉一揉肚子。揉肚子的动作，相信很多朋友都做过，但就是这个下意识的行为，其实背后所蕴含的健康优势却也有不少。
骨科刘大大
16评论
想减掉大肚子不能只虐腹！7个动作，帮你恢复平坦小腹
夏天的脚步已经势不可挡，而一身肥肉会让你觉得负担重，一动起来就汗流浃背，气喘吁吁。但是，减肥是一件需要方法跟时间的事情，不能急于求成，更不能盲目减肥。
增肌减脂
3评论

视频

加载更多

问答