虽然主流上都在讲运动更有利于健康长寿，但是现实中总是会有与之相反的事实，比如:我身边就有很多老人每天的日常活动就是起床吃饭坐着躺着晒太阳晚上睡觉，九十来岁没啥问题，还有一个是五十岁不到就中风偏瘫了，也没有到医院治疗，每天都是躺床上有人伺候吃喝拉撒，这一晃也快要八十岁了。
一直以来，我们都被告知“生命在于运动”，但最新一项研究却颠覆了我们的认知！来自知名大学的科学家们经过长达十年的研究发现，适度“偷懒”竟然有助于延长寿命！研究团队对1000名志愿者进行了跟踪调查，发现那些生活节奏较慢、懂得享受生活、不过度追求效率的人，平均寿命比工作狂们高出5年！
老奶奶的身体一直都不太好，常常躺在床上，感觉身体不舒服，但去医院检查结果却总是正常。老奶奶的儿女们对她的身体状况产生了不同的看法，一方面认为老奶奶是装病，而另一方面则认为老奶奶是疑心病导致的自我感觉有病。
每天坚持5分钟，3大好处不请自来!老话讲，“睡眠是天补，人补不及天补，吃人参不如睡五更 。”当然了，说这睡觉能攒阳气，也是讲究方法的，道家呢有着流传千年的卧功，只需要简单地两个动作，就能调理脏腑，攒够阳气，提高身体免疫力!
