高考临近，一些考生出现了过度紧张、焦虑等不良情绪。有的考生担心自己考不好，没有胃口、失眠，严重的可能产生了抑郁情绪。那么当下考生如何排解焦虑、紧张的情绪？家长们又如何给孩子营造一个轻松的考前环境呢？我们一起来听听专家有哪些建议。
在高考成功的诸多因素中，心态是基础。越到高考，心理调节越重要。如果说平时的知识储备是硬件的话，良好的心态无疑是高考成功必不可少的软件因素。高考即将来临，家长如何帮助考生科学地调节好心态？长沙市第一医院神经医学中心专家舒孔亮给出以下建议。
来源：【重庆日报网】再过几天，就要高考了。对一些考生及家长来说，难免产生紧张、焦虑的情绪。6月1日，市精神卫生中心心理科主任杨辉说，面对高考，有一定程度的紧张、焦虑情绪不一定是一件坏事，适度的紧张有助于考生调动身体的能量、提高解决问题的能力，发挥出更好的状态。
今年高三的孩子，到明年的2025年6月份就迎来了夏季高考，可以说是离高考越来越近了，无形之中自身的学习压力也觉得越来越大了。那么我们家长和孩子一定要端正学习态度，尽可能的让学习的气氛变得轻松一点，不要再去给孩子施加压力。
近五千天的“秋言物语”分享，不仅提升了我的智慧能力，还有很多家人朋友给我反馈，他们的精神灵魂得到滋养，在事业、家庭等方面也受益良多。这就是我一直坚持分享的动力，哪怕到了九十岁，我仍会身着衣裙、脚穿高跟继续讲下去。恰逢高考季，今天话题也是很多家长比较关心的问题。
长江商报消息◎新闻快餐武汉市中医医院 薄云娜为了第一时间找到武汉市中医院亚健康门诊主任医师胡锡元，近日王女士一家从汉阳赶到武昌，又从武昌追到汉口，在武汉三镇驱车兜了近五个小时，才找到给儿子小鸣治失眠的“救命”医生。
儿子今年暑假后上高三，6月底今年的高考成绩出来后发现身边几个朋友家孩子考的比预期的差很多，而儿子高二成绩也很不理想，这一下我们有点慌了，7月中旬放暑假后儿子休息了一天就加入了补习大军，而我更是带着放暑假的女儿全程陪伴。
高考，是孩子一生中非常重要的事，家长跟着紧张是必然的，但光紧张也没用。在这个重要时刻，怎样为孩子做好支持，做好后勤工作，让孩子毫无牵挂、信心满满地“上战场”，才是最重要的。所以，我一直跟家长们强调：“除了孩子要应考，你们也要应考。”下面这些“规定动作”，家长朋友们一定要做好。
很多家庭看到别人生儿子自己也跟着生。为什么要生儿子呢。是为了面子吗？假如生个儿子给不了他好的生活不是让他受罪吗。生的不健康这种不是遭罪吗。为什么要生养孩子？是不是证明了人很自私，生养孩子就是为了自己将来能好过。人为什么自私？你生养孩子你知道孩子愿意来这个世上吗。大家是如何看的？
