“跤架”的基本姿势是在才一出架的瞬刻间，上体成半斜面，两腿微屈；要求扣胸、紧臂、垂尾骨，头部要正直，鼻尖向前不得超过前脚尖，后脑不得超过后脚跟；两手指松开并拢成松握拳状，上手在前，底手在后，沉肩垂肘，两手高不过鼻，低不过嘴，这样为封门出架的上半身姿势。
勾踢属于低位腿法，专攻敌方下盘。其命中率高，动作幅度小，隐蔽性强，容易保持自身平衡，不给敌方可乘之机，而且易学、易练。“功夫武术酷”整理了10组勾踢摔的格斗招式，分享给大家。本篇是八组剪腿实战搏击招式，能打得敌方服气的格斗技法的续篇。一、转身鞭拳勾踢敌我均以左格斗式站立。
今天下午给孩子们上完武术课就跟一位家长闲聊起来：他说：“我从小就喜欢武术，可惜在那个年代没有这样的学习机会。”他说：“我最崇拜的就是李小龙，最喜欢看的就是金庸的武侠剧。每次看武侠剧都是热血沸腾的，仿佛自己就是一位武林大侠。
好看的招式不一定好用，像后空翻、侧空翻这些动作着实有观赏力，但是这些动作并不实用，如果大量都时间用来练这些华而不实的动作，这还真是到老一场空！有的武术动作实用但不怎么好看，比如摔法。一些接腿摔还有人练，像那种搂抱一起的摔法就很少练了，因为这种摔法实在是难看。
今天“功夫武术酷”为大家介绍的是一套民间流传的短打拳术，专练肘法进攻，迅猛刁钻，能一肘定乾坤。因此，在练习这套肘法时，发力应该采用“扭丝弹抖”之劲，即发力先从后足起，急速扭身晃膀，使肩、腰左右转动，浑身突发抖劲，直达肘部，其势凶猛。
合气道的特征在于切入对手死角，破坏对手重心，以关节技及摔技为主。不以蛮力攻击对方，而是将对方的力量引导至无威胁的方向，甚至吸收化为自己的力量而反击。合气道的主要技巧是摔法和拿法，也有击打，不过是次要的。
压腿很多人都不会，不会科学压腿不仅起不到压腿的效果，还可能引起损伤。压腿应当和踢腿配合练习，压腿抻拉死筋，踢腿抻拉活筋。压腿要循序渐进，不能过猛，否则容易拉伤，压腿贵在坚持，即使没有基础的成年人，坚持1年压腿就可以把韧带完全抻开。压腿主要是为了拉韧带。而为什么要拉韧带呢？
