来源：【厦门日报】“你把我灌醉，你让我心碎。”难过到心碎似乎只是歌词里的唯美表达，但实际上，确实有“心碎综合征”，且该疾病大概率发生于心痛、气恼等激烈情绪之后。不过我市专家介绍，此“心碎”并非真的心碎，而是一种心肌病，其症状与心梗类似，需要警惕区分。
抑 郁 症作为一种精神科的常见病，抑郁症对患者及其家庭造成了极大的身心负担和沉重的经济压力。抑郁症就像是情绪感冒，它会传染，也会流动，尤其是在后疫情时代，抑郁症相当常见。疫情带来的学业、就业压力与企业经营亏损压力，甚至疾病和死亡，无一不给民众带来心理伤害。
强大的心理素质是我们获得成功的重要条件，这能让我们面对困难和挑战的时候更有勇气。强大的心理素质也能减少我们对未知事件的恐惧感，缓解负面情绪的压力。1、全方位认可自己要培养强大的内心，提升自己、强大自己，首先就要全方位地认可自己。这要求我们既要认可自己的优点，又要承认自己的缺点。
