我讲哲学课，常被问到一个问题：为什么现在的人没有以前容易快乐了？ 确实，快乐每个人都想要，但是怎样才能获得快乐呢？想要快乐，有没有什么方法呢？以我个人的经验，有三点可以与大家分享。1 学会独处，更容易快乐现代人获取信息的渠道太多太广了，当然因此获得很多便利，但也带来一些问题。
弘一法师讲过这样一则小故事：一位法号“无德”的禅师正拿着扫帚，在院子里打扫卫生。迎面走来三个人，分别上前向他行礼。问其来意，他们都说：人们都说佛法能开脱人，能让人不痛苦，由于我们不快乐，所以想从你这里寻找快乐之法，你可以告诉我们如何快乐起来吗？
我曾经很在意别人的意见，但是现在我觉得自己还在水中。小时候，我专注于自己的身体，现在我只是微笑。世界上的一切都是知识渊博的，而人类只是一篇文章。外界的大多数话都不会伤害一个风化的中年人。从“恐惧言语”到“恐惧言语”，这可能就是所谓的增长。
