阳气是我们健康的基石，不仅能够抵御外邪，保卫身体，更是维持身体各项机能的正常运转关键所在，然而随着年龄的增长，阳气逐渐衰退，身体也会随之出现一系列的变化，当出现以下症状时，一定要引起警惕，这可能是阳气耗尽的征兆。
你还记得最近舒舒服服的晒太阳是什么时候吗？是不是很难想起来了？平常，我们为事业奔赴，错过了晨曦又踏着夕阳晚归，与阳光总是擦肩而过。辛苦攒钱买下的房子淹没在高楼大厦中，阳光只能撒在某个角落，又怎能与它亲密接触。
首先我们应先知道何为气？气是构成世界物质的本源，人体的气充斥于全身无处不在，按分布及特点不同，可分为元气，宗气，营气，卫气，中气五气，这些统称阳气。一、阳气释义在几千年的中医文化中，阴是指人的身体，阳是指人体具有的能量。人的一生就是一个阳气衰减的过程。
俗话说，”养阳”等于“养命”。阳气是生命的根本，养生就要养阳。如果你总是手脚冰凉、气色差、易疲劳……总感觉身体不适，却又不明白究竟是哪里出了问题，这或许是体内阳气不足惹的祸。一、常听中医谈阳气，那么何为“阳气”？
