当代社会对女性的年龄歧视依然存在，但科学证明，30-50岁女性通过身材管理可实现“逆龄生长”。研究表明，保持腰臀比0.7左右的女性，雌激素水平比同龄人高15%-20%，这不仅能延缓更年期症状，还能通过运动产生的内啡肽缓解压力。
