杨幂晒出一张瑜伽照，并配文写道：“举手参与漫画腰挑战，有点难。”这个挑战很考验身材，不仅需要腰细，柔韧度也要好，杨幂成功完成。照片中，杨幂双腿架在椅子上，上半身趴在地板上，摆成“Z”字形，露出小蛮腰，显示出自己优越的身材曲线。
刀刻般的腹肌是每个男人梦寐以求的，每个女生也都希望来拿出长长的马甲线、川子线。我们可以从上图看到，中间两排一块一块的像巧克力块的就是腹直肌，两侧称为鲨鱼线的地方就是腹外斜肌，他的下方人鱼线的位置就是腹外斜肌的下端附着处。
如果，你还没有腹肌如果，你期待腹肌如果，你愿意动起来下面的几个办法，可以让你秀出性感“小腹肌”哦，运动是一种习惯，习惯成就完美身材！双脚：双脚分开与臀同宽平放在地面上，注意不要用脚钩住任何东西来稳定身体，因为这样会降低腹肌的训练效果。腹部：注意体会腹肌收缩的感觉。
