生活好了，我国百姓，尤其是老年人，对健康就特别上心，这自然是好事。但许多想法做法很不科学，与追求健康的本意相去甚远，甚至是南辕北辙。有些人过于惜命，太在意身体的小小不适和细微变化。有句喻意颇深的调皮话：想害谁就送他个血压计。
“养生的方式千万种，最可行的是哪种？”随着人们对健康的关注度不断增加，养生成为当今的热门话题。 中医认为，养生要“因天之道”，即顺应天时和自然界的阴阳变化。然而，快节奏的生活方式让我们离“自然”的生活越来越远。因此，现代人养生，首先要做到的就是回归自然。
【高思华】我们根据大数据的统计，每年病死的人当中慢性病人大概占80%左右，那么急性病死亡比例反而没有这么高。那么要想让慢性病少发，重视预防并且发作以后早发现，很快就能给它控制住了，这就需要科学的生活方式。 而在我们传统医学当中，老祖宗早早地就告诉我们，要顺其自然。
南北朝时期，北魏大将军有罗结很幸运没有战死在沙场，活到了120岁，是一位名副其实的长寿将军，连终日讲究养生长老的皇帝老儿都活不过。有人撰文说罗结长寿的秘诀就在于其“顺其自然”，是一种不讲究长寿之道的活法。
