从激素的角度来说，在青春期之前，男女身体差异不大，但是成年之后，男性体内睾酮水平比女性多得多。持骨骼和肌肉的强度，因此从肌肉构成来看，男性比女性拥有更多的肌肉，并且男性拥有更多的快速抽搐肌肉纤维，这使男性拥有更强的爆发力。
根据美国路跑协会统计，近年来女性跑者已经是美国公路赛跑的主要参赛人群，因此更多地研究女性跑者以及充分考虑女性跑友的特殊性变得尤为重要。在中国，虽然从绝对参赛人数而言，男性多于女性，但是女性跑友增长速度非常快，越来越多的女性加入到跑步行列中来。
“女人的耐力比男人好”这个观点有很多研究机构提过，比如：前哥本哈根商学院的统计学家Jens Jakob Andersen以及波兰的统计学家Wojciech Fedyszyn共同分析了1815091份马拉松跑者样本，它们来自2008-2014年间世界各地的131场马拉松，其中68.
一直以来，跑步给我们留下的固有印象就是一件特别正能量的运动，凡是能够坚持跑步的人，始终能够让我们投来钦佩的目光，所以跑者这个身份会让我们感受被别人高看一眼的感觉，毕竟跑步很辛苦，能够做到长年累月坚持跑步的人，真的是非常不容易。
