长期大量饮用黑咖啡有哪些风险,在追求健康和瘦身的过程中，黑咖啡似乎成为了不少人的首选。顺义妇儿医院临床营养科李永进介绍，黑咖啡含有咖啡因，能提升新陈代谢，并有效抑制糖分吸收，防止脂肪堆积；但长期大量饮用可能导致心率加快，引发饥饿感，同时还有形成咖啡因依赖的风险。
#头条创作挑战赛#众所周知，对减肥人来说黑咖啡可以提高身体的代谢，帮助脂肪的燃烧，除了这一点，我们对黑咖啡还有哪些了解呢？减肥人每天喝它还有没有其他的好处呢？我们先看看喝咖啡应该有哪些注意事项？晚上睡觉之前六个小时，不要喝咖啡，否则容易睡不着，影响睡眠质量。
但是，副作用可不少，你的脑子会经常不灵光，姨妈会出走，甚者，最终会忍受不住，狂吃碳水，得不偿失!但是，如果你能坚持每天锻炼身体，也不需要黑咖啡那一点点作用了，大多情况就是每天都懒得动，喝了又管什么用呢?
买咖啡时，除了雀巢，这3款咖啡也尝尝，好喝不贵，上班族必备说到咖啡大家应该不陌生吧，每次路过咖啡店时，就能闻到浓浓的咖啡香，不管是在困，你都会清醒起来，慢慢地随着时间的推动，现如今咖啡和水是一样常见，特别是一些上班族们，基本上都是早上来一杯，提神醒脑，加班来一杯，有充足的精神去面
夏天气温高，很多小姐妹都在说不适应，晚上睡不好，早上醒不来，总是被闹钟叫醒，眯着眼匆匆洗漱一下，赶到单位还在浑浑噩噩中，提不起一点精神，好不容易挨过了上午，吃过饭后，待在凉爽的空调间里，不停地打着哈欠，睡意越来越浓，恨不得马上去见周公，工作没有一点效率，自己都感觉愧对老板。
