大家好，我是张医生，便秘大概是困扰很多人的一个问题，并且反反复复的，只能说治标不治本。首先第一类:表现为大便好像有时候不是很干，有时候特别干结，且难以排出，两三天甚至是三四天，才上一次，这是因为:1、实热:就是体内热太重了，上火了，把肠胃里的津液给烤干了，导致这肠道干涩，大便干燥难排。
来源：人民网 节后胃肠疾病高发，人们容易出现消化不良、食欲减退、胃痛腹胀等情况，严重时还会出现恶心呕吐、腹痛腹泻等症状。如何缓解肠胃不适？天津中医药大学附属保康医院主任医师韩娟在接受采访时表示，除清淡饮食、按时作息、让肠胃得以休养生息外，也可以尝试穴位按摩、茶饮调理等方式。
封面新闻记者 周卓玥随着人们生活节奏加快以及饮食结构的改变和社会心理因素的影响，我国便秘的患病率正逐年上升，越来越多的人被便秘困扰。便秘是一种症状，也是一种疾病状态。便秘有多种分型，便秘原因也因人而异。便秘到底对人体有哪些危害？哪些方法可以摆脱便秘带来的困扰？
经常排便困难、肚子疼、肚子胀、嘴里有味道，这是不是你现在的情况?如果没有及时的排空，假如累积到肠道，那就可能引起便秘、肚子疼、肚子胀等问题，而肠道还可以对肠道内的津液进行再次吸收，那么不好的东西也会跟着吸收到我们的身体内。
看似不相干的2个脏腑其实有着特殊的联系，中医讲:“肠不洁，那肝必伤，肝若伤，则血必胜”它就像是初级原料库，要做好处理工作，那产生的有益的直接进入到肝，提高肝的代谢能力，那肝解出来的毒素需要由大肠排出体外，当大肠遭遇堵塞， 毒素排不出去，肝毒也就会越积越多，所以便秘的人肝一定是不好的，今天分享2个中药方，养出黄金肝和健康的肠道。
现在很多人都有这种经历:排便的时候，感觉非常的困难，每次排便都需要很用力，而且排出的大便量很少并且很干燥，一粒一粒的就像羊粪一样，这时候很多人都会觉得是因为自己缺水了，喝了很多水，大便也没有得到很好的改善，其实这是因为肺阴虚了，喝水不能解决问题，这时候应该尽快补肺阴。
“要想长寿，得先肠寿！”如今的天气，早晚温差变大，由于空气湿度的降低，很多人明显感觉干燥越来越严重。外在表现为皮肤起皮、口干咽干、上火等症状，内在最b明显的就是便秘。于是很多人开始“猛灌水”，喝水是缓解身体干燥的方法之一，但此时光靠喝水是远远不够的。俗话说“春夏养阳，秋冬养阴”。
