母乳喂养期间，喝汤很重要，它补水又能补充营养。但是，喝汤喝不对，太过油腻又容易造成堵奶；若是汤汁太过清淡，又担心营养摄入不足。所以，特为大家推荐几款靓汤：丝瓜肉片汤番茄鸡蛋汤白玉菇豆腐汤冬瓜鲫鱼汤海带排骨汤蔬菜汤豆腐虾仁汤五红汤它们食材种类多样，口感丰富，好吃不腻！
奶水分泌受泌乳素影响，当妈的不容易，要保证睡眠质量、要保持心情愉悦、要多吸多喂才行，可是有时候实在是控制不了心情，尤其是现在4岁多的炀炀哥哥时不时还会刺激一下老母亲的血压上升，结果一生气就奶量断崖式下降了，有时候失眠一两天，奶量也会咻的下降，3个多小时都不涨奶，饿得舒妹妹吸半天都不饱，嗷嗷叫了。
母乳是宝宝最最最适宜的食物，所以，为了提供足够多的母乳，万千妈妈们开始了下奶，追奶，催奶的日子。到底吃什么，才能更快地追上奶？猪蹄，蹄筋，花生，小米，鲫鱼还是月子酒？真正能够让奶水猛增的，最根本的原理是其实不是吃，而是从你乳房中移出的母乳总量。
本人小学老师一枚，工作压力较大，又有点偏于完美主义和强迫症，产前忧郁和产后忧郁接连影响着我。宝宝诞生后。我坚持没有给她喂奶粉。强忍着乳头的破损流血给宝宝喂奶，每次喂每次哭，都想放弃母乳了，现在说说正题，如何追奶。我起初奶少，双边仅仅50左右。
从医院回来之后，还是没奶水，用吸奶器吸半小时两边加起来才吸得30毫升，有时30都吸不够，晚上就多一点有时候吸的60毫升，我是个急性子的人，当时都整的我很想崩溃了，每天跟大水牛一样去喝汤汤水水，但是月子过了2周依然是没有什么奶水，我在月子期间天气是比较冷的，小孩2个小时甚至1个小时就哭着要喝奶，而我又不够奶水给他喝，只能冲奶粉，但是每个人都跟说，喝人奶对小孩子的抵抗力好，搞的我都有点抑郁了。
月子里两侧20分钟吸30多毫升，月子过去23天了30分钟才能吸出来60毫升左右，宝宝完全不够喝，吸完母乳还要再吃10-20毫升奶粉，所以到处打听有经验的朋友甚至去了看大白褂，同事分享的苹果水食谱就试了。
鹿小小大罩杯吸奶器采用3/4包裹杯型，大口径吸奶器罩杯可以根据胸部内衣型号A、B、C、D、E罩杯型号进行选择，能够减少吸奶疼痛，漏奶，保护妈妈的乳房，避免乳头擦伤，吸奶器喇叭罩杯尺寸适合自己胸部大小，才不至于因为吸奶器喇叭罩杯大小不匹配，降低吸奶器的功能。
