别小看它，它的营养价值是非常高的，常吃菠菜能够润肠通便，防治痔疮，并且促进正常发育，增强抗病能力，这是因为菠菜中含有的胡萝卜素，在人体内能变成维生素A，维持正常的视力和细胞的健康，还能够预防传染病，促进儿童的生长发育，妈妈们要多给孩子吃菠菜保证营保障营养增进健康，而且他对缺铁性贫血也有较好的辅助治疗作用。
材料:鲜花甲、青椒块、红椒块、姜片、干辣椒、豆豉、香油、花椒油、水淀粉、豆瓣酱。 锅内放油烧热，下青椒块、干辣椒段、豆瓣酱、姜片、豆豉炒香，放入花甲，调入料酒、味精、用水淀粉勾芡，淋入香油，花椒油炒匀后起锅即可。
在广西，宵夜成为了一种文化。在广西的各个地方都有不一样的宵夜饮食，对于小编来说吃宵夜已经成为一种习惯。在宵夜摊上最喜欢的一道菜就是爆炒蛤蜊，每次都是直接上手吃，这样吃起来才有感觉。蛤蜊的脂肪含量不高，对于爱吃宵夜又爱吃爆炒类食物的人来说不会那么容易积食长胖。
导语：夏天，遇到此肉别手软！一次买10斤存冰箱，随吃随取，特省事！营养好吃不上火“人间烟火气，最抚凡人心”，柴米油盐最是平凡，简简单单却能温暖疲惫的身体，一日三餐四季，承载着烟火气的美食是最能抚慰人心的！
如果你想在广东打工或者工作、做生意的话，为了方便与广东人打交道免使自己被人“傻你”的话就必须要学听、学会讲广东话，这样对你的工作、生活会带来很大的方便，因为学听、学会了讲广东话以后还可以与香港、澳门的人打交道。
