长时间伏案工作、学习，锻炼时间减少，导致腰部肌肉疲劳僵硬，不少人承受着腰腿疼痛困扰。适逢劳动节假期，专家建议多出去走走，让身体得到充分休息，但需避免剧烈运动。据青海省人民医院骨科二病区主任郑峰介绍，腰腿疼痛不适是骨科门诊中最常见就诊原因之一，会极大影响正常工作和生活。
在临床上比较常见的原因是髌骨软化症，表现就是膝关节疼痛，定位模糊，经常在久坐后出现，膝关节活动时可能出现声音，以前在剧院看戏后容易出现，所以也叫“剧院症”，多见于女性患者，到医院就诊，拍膝关节X线，拍片可能没有问题，或者提示骨质增生，但是医生仔细检查后，挤压髌骨处有疼痛，大腿肌肉发力时也有疼痛，结合拍片，医师可能会告诉你，你这个是髌骨软化症，需要康复治疗，积极锻炼。
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每个人应该都有过腿痛的经历，绝大部分人的第一反应是休息休息，过两天就好了，其实确实是这样，因为大多数腿痛都是劳累过度引起的肌肉酸痛，或者不小心磕碰导致的局部组织损伤，只需要足够的休息就能够好转，但是还有一部分人出现腿痛后，即使休息也很难缓解，甚至呈现逐渐加重的状态，连走路都走不远，这时候就要引起足够的重视，仅仅休息可能就不够了。
久坐后出现屁股酸痛，会延伸到大腿后侧甚至到膝盖窝；这可能是「腘绳肌肌筋膜疼痛」腘绳肌大腿后侧肌群，又称为『腘绳肌』 (Hamstring muscles)或『腘旁肌群』，位于大腿的背面，由三块主要的肌肉组成：股二头肌(biceps femoris)、半膜肌(semimembran
李阿姨前不久坐长途大巴回家过春节，一下车感觉左腿肚子阵阵胀痛，走起路来也感觉疼痛不舒服。血栓的形成是多种因素作用的结果，国外专家归纳了一下，主要有三方面因素，第一个是血管内膜的损伤，第二个是血液的高凝状态，第三个是血液的流速变慢。
来源：【四川日报-川观新闻】川观新闻记者 魏冯 何嘉琦“25岁的身体，75岁的老腰”每天坐在办公桌前盯着电脑，点着鼠标和键盘一天下来后你是不是感觉腰酸背痛5月21日是“世界脊柱健康日”我们一起来关注脊柱健康学习脊柱疾病防治知识减轻或远离脊柱痛苦川观新闻C视频《医本正经》健康科普栏
