虽然耳鸣的治疗因人而异，但有一些管理方法和自我帮助方法可以帮助减轻症状并提高生活质量。及时检查治疗:不管什么时候，如果经常出现耳鸣症状，首先就要及时咨询医生进行评估和诊断，确定耳鸣的具体原因，并根据情况制定个性化的治疗计划。
今天（3月3日）是全国爱耳日，主题为“科学爱耳护耳，实现主动健康”。根据此前世界卫生组织发布的数据，全球有五分之一的人听力受损。耳鸣是影响听力健康的一种多发病、常见病。调查研究显示，我国耳鸣的发病率有升高趋势。
【来源：健康山东】生活中，有耳鸣问题的人不少，除了可以进行药物、理疗、针灸、穴位注射、按摩等综合性治疗外，生活中选择合理的调养方法，也有助于缓解耳鸣——01转移注意力避免独自一个人在过于安静的环境中，注意充实自己的生活，专注做自己喜欢的事情，如练书法、绘画、郊游、运动、跳舞、与家
