2023年5月11日，密歇根大学的研究人员在国际顶尖学术期刊《Science 》上发表题为:Effects of hunger on neuronal histone modifications slow aging in Drosophila 的研究论文。
如今肥胖的人特别多，减肥是很多人在努力的一件事，但是，每个人选择的方法不同，有的人想要走捷径，选择了减肥药，有的人简单粗暴的进行节食挨饿，有的人选择运动锻炼提升活动代谢，但是，减肥成功的人往往屈指可数。
我们都知道限制进食对维持正常体重有利，动物实验发现，限制进食时产生的饥饿感还有延缓衰老的作用。研究发现，限制进食时产生延缓衰老的益处与具体食物种类或营养多少无关，仅饥饿感本身就足以产生抗衰老、延长寿命的益处。
在减脂过程中，想要瘦得顺利，就要长期坚持，坚持自己的减脂行为不仅要在减脂过程中，在减脂成功以后同样如此，否则也只会经历一个变瘦的过程中，最终也会因为减脂行为的恢复而反弹，所以，我们也总是会说减脂是一辈子的事情。
#减肥# #春日减肥挑战赛#在这个以瘦为美的时代，减肥成为了许多人的追求。今天，咱们就来聊聊一种独特的减肥方法——保持饥饿感，节食减肥，晚饭不吃，配合 30 分钟运动。写说说我的情况，去年底立下的flag还在，12-20日开始节食，到今天，2个月多一些，回头一看还是非常感慨的！
2024年10月，国际顶尖学术期刊《自然》上发表一项研究发现:适当热量限制可以显著延长寿命。2023年，哥伦比亚大学研究人员在《自然-衰老》期刊上发表的一项研究发现:减少25%卡路里的摄入，可将健康成年人的衰老速度减缓2%—3%，死亡风险降低10%—15%。
