冬季养胃要点一：吃素就一定润了吗？错！不要迷信素食Q:虽然坚持阶段性素食，但还是会被便秘困扰，是不是蔬菜吃得还是不够多？A：经常素食，蔬菜不会不足，但如果气血不足、肾气不足，也会导致肠蠕动慢，产生便秘。
1、护脸在洗完脸后，用“橄榄油＋盐”反复轻轻按摩脸部，起磨砂、滋润作用。再用蒸脸器或热毛巾敷面，除去毛孔内肉眼看不到的污垢，增加皮肤的光泽和弹性。2、护唇天气突然转冷、感冒或肠胃不好时，人们常会出现嘴唇脱皮干裂，这时，只要涂上少量橄榄油，两三天后就可以让你的嘴唇重新变得光润。
俗话说：「开门七件事，柴米油盐酱醋茶」，不得不承认，菜没有放够油，真的等于没有灵魂啊。可是我知道，很多减肥的妹子，都对油充满了恐惧，对油腻腻、明晃晃的菜肴避之不及，食堂的饭菜恨不能开水涮三遍再入口，自己做菜，水煮为主，最后滴上可怜的几滴，就算是放油了。
居家养生中橄榄油的食用方法和禁忌橄榄油的食用方法1、直接滴入水杯中我们都知道早晨起来的时候要喝一杯温水可以起到润肠的效果，可是我们在考虑到肠道健康的同时，是否考虑到胃的“感受”呢?小编有一个两全其美的办法，那就是在水中加入一小勺的橄榄油，可以起到保护胃黏膜的作用。
一、直接饮用每天清晨起床或晚上临睡前，直接饮用一汤匙（约15毫升）原生橄榄油，可以降血脂、血糖，治疗肠胃疾病（如消除慢性便秘），减少动脉血栓的形成，特别是对老年人、高血压及心脏病患者尤为有益。这种办法服食数星期后，原本不正常的一些生理指标就会得到明显改善。
一提到“油”，许多爱美的女性便唯恐避之不及，肌肤水润要去“面油”、秀发洁净要除“发油”、减肥纤体更要不食油腻……但你可知道有一种油却蕴含着神奇的美肤、护发、润唇、减肥效果，这就是液体黄金——橄榄油。橄榄油的美肤秘密无论是橄榄果还是橄榄叶，都能从中提炼出橄榄油精华。
橄榄油烹调橄榄油本身就很美味，但如果你还没有完全做到，这里有一些想法和建议：淋在吐司或意大利面上在一匙油里加一小杯柠檬加入烤蔬菜和肉类用橄榄油做沙拉酱用它来代替植物油中火炒蔬菜，最适合橄榄油纯属手打，实属不易，若觉得写的还可以就赏个赞、点个关注呗…
在我们的印象里脂肪是一个让人特别伤脑筋的食物，喜欢他细腻的口感，香浓的味道，每次吃都让人爱不释口，但是我们对它是真的也很害怕，吃到身体里面很容易储存，长在四肢让我们身体粗壮，影响美观，长在肚子让我们大腹便便，影响健康。
男人希望自己能够拥有一个良好的身形，光是靠平常的锻炼是完全不够，我们必须加上我们饮食，在我们健身之余更好的增加我们的饮食，通过我们的饮食把我们的健康达到最佳的效果，下面就来看看男性在锻炼的时候如何注意的饮食吧。鸡蛋鸡蛋里的蛋白质是绝对能够满足你身体肌肉增长所需要的蛋白质。
人称“炮哮帝”的62岁马景涛，90年代拍摄琼瑶剧集《青青河边草》、《梅花烙》等红遍各地。90年代中来港发展，拍摄《再见艳阳天》、《天长地久》等亚视经典剧。马景涛有过两段婚姻，绯闻女友也不少，包括于莉、陈德容、田丽等人。
