中国网•山东2016-05-05 15:59:23霍建华打篮球日前，在山东省青岛市，有路人遇到正在休假的霍建华趁节假日约好友一起打篮球消遣。照片中，霍建华身穿黑色T恤、黑色运动裤、红色运动鞋，和一群年轻人在球场打球，表情认真严肃。无论是盯防、运球还是投篮，动作都十分矫健专业。
1.欧洲步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，利用手臂左右晃动的假动作骗对手，常用球星：韦德，哈登，吉诺比利等，实用性高。2.梦幻脚步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，通过连续的假动作上篮，利用身体和上篮的方式骗取对手跳起再上篮。常用球星：奥拉朱旺，隆多等。3.
篮球技术动作分类有:进攻技术和防守技术。进攻技术:传接球，投篮，运球，持球突破。因此，在篮球技术培训中，必须贯彻突出重点，寻循渐进，学以致用的培训理念，突出重点是在每节课培训内容上抓好重点训练， 协调掌握其它技术，提高抓好技术重点环节，严格动作规范，精通熟练，举一反三，因人施教，重点指导。
这里说的是投篮动作的教科书，而不是谁的有美感，因此我们很多人认为的球星，也许就不会上榜。比如麦迪的干拔是美如画，但是对于身体天赋要求太高，一般球员都模仿不了，更别说普通人，真要说“教科书”投篮，还得是这5人。
奥拉朱旺是一名中锋，在他那个年代还是中锋时代，一支球队的中锋决定了球队未来的命运，他的招牌动作是梦幻脚步，和奥尼尔不一样，奥拉朱旺在篮下运用的是脚步技术把对手晃到云里雾绕，然后得到上篮或者扣篮机会，要知道，联盟中好多巨星都是奥拉朱旺门下弟子，比如科比，詹姆斯，姚明等。
