怀孕前吃叶酸有什么好处

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怀孕前后必须要吃叶酸么，为啥老一辈人不吃也没事儿？真相是这样
怀孕前后摄入叶酸是一项重要的保健措施，因为叶酸在胚胎发育和神经系统形成中扮演着至关重要的角色。老一辈人没有普遍意识到叶酸的重要性，但并非意味着不吃叶酸就没有后果。
问道中医
研究：女性孕前规律增补叶酸，可有效降低孩子先心病发生率
国家儿童医学中心、复旦大学附属儿科医院研究团队的最新成果首次阐明了母亲围孕期红细胞叶酸对子代先心病的保护作用，通过叶酸增补，母体的红细胞叶酸浓度高于WHO推荐的906nmol/L浓度界值，可使人群先心病发生率降低51.3%。
澎湃新闻
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备孕、孕期与哺乳期叶酸补充的重要性
尽管大家对叶酸的基本功能有所了解，但对于它在整个孕期的作用和补充方式，许多人并不清楚。事实上，叶酸的补充贯穿备孕、孕期和哺乳期的整个过程，且每个阶段的补充需求都不容忽视。
菁妈育儿
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备孕叶酸什么时候吃比较好？专家提醒：在这个时间段吃，效果显佳
现在吃叶酸，是大家普遍认为应该吃的，就算健康人吃一点叶酸也没有坏处。一般临床上的要求是怀孕前提前三个月吃叶酸，怀孕以后再吃叶酸三个月，而且现在也提倡夫妇同吃。
生殖科马蕊主任
孕前三个月为什么要补充叶酸？
叶酸是一种B族维生素，通常存在于豌豆、扁豆、橙子、全麦产品、肝脏、芦笋、甜菜、西兰花和菠菜等食物中。
张姐食养记
初次备孕补充叶酸，一定不能乱补！
备孕期间，合理补充叶酸是确保母婴健康的重要一步。很多初次备孕的姐妹，以为每天吃一粒叶酸片就可以了，也不看叶酸含量多少。
美丽大健康好孕中心
备孕期，让老公吃叶酸，他说没必要，真的是这样吗？
然而，当我们建议准爸爸们也开始补充叶酸时，很多男性会疑惑，甚至质疑这种做法的必要性。那么，究竟让老公在备孕期吃叶酸有必要吗?
医生胡侃
为什么备孕一定要提前三个月吃叶酸？
复盘整个怀孕期间，小叶子都是小心翼翼，怀孕初期最重要需要补充的营养素叶酸，她也是每天按时补充建议的400微克。
功能医学生活加
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都知道备孕需要补充叶酸叶酸究竟怎么吃你真的知道吗？
说到备孕和怀孕，相信不少预备妈妈和准妈妈们需要做的第一个功课就是——叶酸。叶酸什么时候开始吃合适?叶酸要吃到什么时候停止?
红网·红视频
备孕期和孕期怎么科学、合理地补充叶酸？
首先，让我们来了解两个概念，什么叫叶酸盐和叶酸?叶酸盐是食物中天然含有的水溶性B族维生素，而叶酸则是叶酸盐的合成形式。
药问药答
你还在纠结怀孕前有没有吃叶酸吗？
现在我们越来越重视维生素的补充了，比如，孕妈妈都知道备孕期先吃叶酸，孕前期也要吃叶酸，所以一看到谁在吃叶酸就知道她准备怀孕或者刚刚荣升孕妈行列了。
人民网科普
叶酸不止是营养补充，这样吃，让备孕之路更顺畅！
叶酸不止是营养补充，这样吃，让备孕之路更顺畅!备孕前 3 个月:一般建议女性在备孕前 3 个月就开始补充叶酸，每天摄入 0.4 - 0.8 毫克。
陈医生中医科普
想要备孕如何科学补充叶酸
为了孕育一个健康、聪明的宝宝，科学备孕很重要。所谓备孕，就是夫妻准备怀孕之前进行的准备和检查，一般在孕前3~6个月进行，其中非常重要的一项工作就是补充叶酸。那么孕前应该如何科学补充叶酸呢？
齐鲁壹点
补充叶酸，对人体有3大好处，如何正确补充？给你4点建议
叶酸，这个名字你可能并不陌生，它是一种B族维生素，对人体细胞生长和繁殖有着不可或缺的作用。它不仅能促进骨髓中幼细胞成熟，还能预防多种疾病，尤其是对孕妇和胎儿来说，更是重要得不得了。
沈阳之声
科普｜准妈妈为什么要补充叶酸？
补充叶酸有助于预防这些神经管畸形很多人都知道，备孕前要给准妈妈们补充叶酸，就让我们来了解一下，怀孕前，为什么要补充叶酸。
运城市妇幼保健院
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叶酸虽小意义非凡，备孕及孕期宝妈你知道多少
我应该算做是一个糊涂妈妈，别人备孕的时候都会及时补充叶酸，而我怀大宝的时候压根不知道孕前要吃叶酸，也不知道叶酸有什么用，等去医院确诊怀孕的时候医生问我有没有吃叶酸，我说没有，那时候怀孕已经两个月了，医生赶紧给我开了三十粒一瓶的叶酸，并告诉我孕满三个月就不用再吃了。
小胖七要减肥
小小叶酸片，功效何其多！
——老大爷，通常孕妇服用叶酸片的剂量是0.4mg，您这个用于降血压的叶酸剂量是0.8mg，服用叶酸的剂量不一样，功效也不一样。
PSM药盾公益
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叶酸守护：科学备孕，健康母婴的秘诀
在现代社会，备孕和孕期的健康越来越受到重视。叶酸，作为一种重要的维生素B族成员，对于准备怀孕和已经怀孕的女性来说，扮演着至关重要的角色。
养生之家徐中医
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