素，没染色的白绢。简，可以把字写在上面的竹片。在古代，这两者都是寻常却必要之物。素就是素朴，“清水出芙蓉，天然去雕饰”。简就是简单，“竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知”。生命微若轻尘，活得简单一些、素朴一些，也就会心平气和许多。心灵素简，才不至于让自己慌乱、浮躁。
最近， 有个来自石家庄的90后姑娘乔桑火了，她通过断舍离，过上了很多朋友羡慕的样子，身体力行地诠释了什么叫做低欲望的至乐。很多时候，我们的不快乐不在于拥有的太少，而在于想要的太多，内心被贪欲填满，超出自己的承受范围，劳神劳力、疲惫不堪，类似吃西瓜吃到肚子胀破的感觉。
素简生活，可以从这20条做起：1、找出对你最重要的几件事2、简化你的工作任务3、一次只做一件事，做到最好4、释放时间做你喜欢做的事情5、养成规律的作息习惯6、定期整理房间7、控制购买欲，不买不需之物8、确是必需物品，买最好的，充分使用它9、减少使用社交网络。
