大家好，我是第一美食的阿飞，关注阿飞有更多的家常菜供大家参考！咱们以前说过，炖肉好做青菜难炒，主要还是因为肉确实比青菜好吃，不过没关系，今天咱们用广式方法制作一盘好吃的白灼菜苔，注意3个处理青菜的方法，以后做别的菜也好吃。
，亲爱的好朋友们，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了，给大家分享美食的时刻了，你们准备好了吗?中秋家宴一桌团圆饭上，自然少不了孩子，和喜欢吃甜菜的大人，所以今天，我就分享给大家，我们饭店里，热销的四道甜菜，做法简单，造型上也非常美观，端上桌待客绝对有面子，废话不多说，接下来就把做法分享给大家。
本期导读：春季不瘦身，夏季徒伤悲，分享12道低脂蔬菜做法，味道鲜美吃不胖春天已经来了，夏天也不会远了，冬天一过，身上的肉肉已经囤积了厚厚的一层，春天再不减肥，夏天肉肉可就无处可藏了，春季不瘦身，夏季徒伤悲，一年之计在于春，现在不减肥，更待何时，想瘦身必定离不开饮食控制，要管住嘴，
#夏日生活打卡季#气温每上升一度，下厨的欲望就降低十分。最近，想必很多人都在“自己做饭才健康”和“我还是叫外卖吧”之间反复横跳。此时必须献上一份夏日厨房糊弄学：做蒸菜！蒸菜，可以最大程度锁住食材的鲜味和营养。只要腌制到位，或者调个料汁淋上去，美味程度绝不输给炒菜。
俗话说：民以食为天。我们每天都离不开吃，有的人吃得身体健康、精力充沛，有的人却越吃越胖，越来越没精神。那么，怎么样吃，才能吃出健康呢？应季而食，才能天人合一健康如意。每个季节都有当季的时令蔬菜，在自然环境下生长成熟的新鲜蔬菜，我们把它们称为时令蔬菜。
食品安全问题有些话咱也不用说，“呵呵”二字大家都心知肚明……在这和大家分享一下我的自制健康菜菜的小心情。菜苗其实营养很丰富，富含钙、磷、镁、钾等矿物质、微量元素及多种维生素，赤豆苗含维生素B是绿豆芽的5倍，常食可预防脚气，保持人体血液酸碱平衡，抑制肠道疾病，增强消化力。
#夏日生活打卡季#昨天刷段视频，发现一个新菜系——“生命体征维持餐”。简单说，不管什么食材，都用剪刀直接往锅里剪，再加点酱油、蚝油，炖熟就吃。乍一看确实够快手、够懒人，也可以维持生命，但下厨和吃饭的愉悦感荡然无存。下班回家煮饭吃，本身是一件快乐且疗愈的事。
家常小菜菜，一起来品尝！【味美美食】桃花潭水深千尺，不及土豪送我钱，啪~定场小诗一首，先上图。榨菜肉丝汤（榨菜，肉丝，豆腐，木耳）冬瓜排骨火龙果炒鸡丁（适合给偏食的小盆友吃，逗逗女票开心也是极好哒）。番茄肉片（我放了丸子，和肉片，喜欢水煮又不想吃辣的可以试试）。
