跑完步后补充能量该喝点什么？常有跑友会问跑完步后补充能量该喝点什么？有群友推荐说喝电解质饮料。在跑步后喝电解质饮料真的合适吗？我们都知道在跑步过程中出汗会带走身体里的大量水分和电解质离子，如钠、钾、钙等。
有跑友问老王：之前看到你提到，在跑步之前可以喝点咖啡，于是我尝试了一下，发现确实有轻松感，这让我惊喜不已，因为以前每次跑到10公里左右就会感到疲劳，而现在可以跑到15公里左右才有点感觉。比起之前喝红牛和运动饮料，喝咖啡的效果似乎更好，这是为什么呢？
夏季气温高，运动后出汗量明显增多，为了减少受伤和意外的发生，需要及时充分的补水，但补什么水、补哪些水是个问题。为此，京东超市发布《运动后科学水饮补给指南》，对运动爱好者关注的各类水和饮料的营养成分表进行了横评。
Red Bull是Red Bull AG旗下品牌，能量饮料品牌，由迪特里希·马特希茨于1984 年在奥地利创立，奥地利 Red Bull秉承「为你添翼」的品牌精神，持续致力于助益全球体育运动发展，赞助并举办了多项全球性体育赛事，持续为签约运动员以及运动与多元文化爱好者“添翼”。
一杯咖啡开启一天的工作与生活，这已是一部分人的日常。殊不知，咖啡这种备受欢迎的提神饮品，长期以来还与运动表现的提升有着千丝万缕的联系。你有没有发现，偶尔一次的跑前咖啡，竟然对跑步的表现有着不一样的影响，甚至提升？！咖啡对于跑步，究竟是怎样的一种存在？这就是今天的话题。
